Apprendre la bienveillance envers soi-même : et se libérer de ses comportements négatifs
O. Jacob
Des conseils pour cultiver la bienveillance envers soi-même plutôt que de rester prisonnier de ses comportements négatifs, en déjouant les réactions impulsives grâce à la thérapie des schémas ainsi qu'en découvrant les moyens d'agir avec discernement et sagesse. ©Electre 2025
