Pas besoin d'être tibétain pour méditer : la pleine conscience à la portée de tous
J'ai lu
Guide d'initiation à la méditation pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel et à se retrouver. L'auteure propose des entraînements quotidiens en s'appuyant sur une thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience. ©Electre 2023
