Activez tout votre potentiel santé : 30 jours, 30 stratégies validées par la science pour améliorer votre énergie et votre longévité
T. Souccar
Le médecin invite à concevoir la santé comme un potentiel à activer plutôt qu'une simple absence de maladie, à travers trente étapes progressives portant sur le sommeil, l'alimentation, le stress ou la force musculaire. Chaque chapitre associe vulgarisation scientifique, exercices pratiques et témoignages, dans une approche concrète tournée vers la longévité. ©Electre 2026
