Arrête de scroller (pour de bon) ! : 48 heures pour se libérer de l'addiction à son téléphone
Albin Michel
Une méthode pour reprendre le contrôle sur son smartphone et revenir à une consommation raisonnée des écrans. Le mentaliste présente les mécanismes du comportement addictif et propose des activités afin de s'occuper autrement. ©Electre 2025
