Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures, simples et efficaces
Editions Jouvence
Cet ouvrage propose 150 exercices et postures permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. ©Electre 2014